Zamjene za šećer ne treba miješati sa zaslađivačima. Zamjene za šećer u početku su bile namijenjene dijabetičarima. Međutim, neki ljudi sada pokušavaju smršavjeti pomoću tih tvari jer vjeruju da nemaju kalorija. Zamjene za šećer često se miješaju sa zaslađivačima, zbog čega je nastao ovaj mit. Zamjene za šećer slađe su od šećera (stoga ih treba […]
Dehidracija: kava ima diuretički učinak. Povećan rizik od upale vena: pijenje više od 6 šalica kave dnevno povećava razinu homocisteina. Vežu se željezo, kalcij i kalij te se smanjuje njihova apsorpcija: nakon ispijanja šalice kave, ovaj učinak nestaje za najmanje 4 sata. Iritacija stijenki želuca i povećana proizvodnja klorovodične kiseline, što uzrokuje oštećenje sluznice i […]
Izvor omega-3 masnih kiselina Sjemenke lana sadrže alfa-linolensku kiselinu (ALA), biljnog oblika omega-3 koji pomaže u snižavanju kolesterola, poboljšanju funkcije srca i smanjenju upale u tijelu. Vlakna za zdravu probavu Potiču crijevni prolaz, pomažu u uklanjanju toksina i održavanju ugode u želucu. Prednosti za kožu i kosu Redovita konzumacija lanenih sjemenki vlaži kožu te kosi […]
